Monday, January 23, 2017

核心基礎訓練LOW PLANK姿勢的“工作人員”是指脊柱 - 身體的主要支撐系統。 當正確執行時，身體類似於桿或桿，脊柱在一條直線上。 Chaturanga是Sun Salutations的一個基本元素，是一個強大的力量和臂平衡




核心基礎訓練LOW PLANK姿勢的“工作人員”是指脊柱 - 身體的主要支撐系統。

 當正確執行時，身體類似於桿或桿，脊柱在一條直線上。 Chaturanga是Sun Salutations的一個基本元素，是一個強大的力量和臂平衡
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